Close
Swipe Up to Read Content

Dosen UM Surabaya : 4 Tips Mengurangi Overthinking untuk Minimalisir Stress

Tips Mengurangi Overthinking untuk Minimalisir Stress
Tips Mengurangi Overthinking untuk Minimalisir Stress

Infosurabaya : Dosen UM Surabaya Tips Mengurangi Overthinking untuk Minimalisir Stress Bicara tentang overthinking, pasti banyak yang pernah mengalami atau bahkan sedang mengalaminya. Berpikir merupakan bagian dari pengalaman hidup manusia, namun jika berpikir secara berlebihan atau overthinking, tentunya menjadi pertanda ada sesuatu yang tidak beres di dalam diri seseorang.

Biasanya, overthinking muncul saat seseorang sedang dalam kondisi cemas atau khawatir. Dikutip dari laman resmi Universitas Muhammadiyah Surabaya (UM Surabaya) pada Kamis (25/8/2022), overthinking merupakan suatu alarm yang jadi mekanisme perlindungan diri otomatis.

👆🏽PROMO GRATIS👆🏽
👆🏽PROMO GRATIS👆🏽

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *