Infosurabaya : Dosen UM Surabaya Tips Mengurangi Overthinking untuk Minimalisir Stress Bicara tentang overthinking, pasti banyak yang pernah mengalami atau bahkan sedang mengalaminya. Berpikir merupakan bagian dari pengalaman hidup manusia, namun jika berpikir secara berlebihan atau overthinking, tentunya menjadi pertanda ada sesuatu yang tidak beres di dalam diri seseorang.
Biasanya, overthinking muncul saat seseorang sedang dalam kondisi cemas atau khawatir. Dikutip dari laman resmi Universitas Muhammadiyah Surabaya (UM Surabaya) pada Kamis (25/8/2022), overthinking merupakan suatu alarm yang jadi mekanisme perlindungan diri otomatis.
